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则有补血益气暖脾胃的功效

2020-07-05 06:41:29 来源: 长沙家居网

摘要:紫米,则有补血益气、暖脾胃的功效,它的口感清香、软糯,无论是营养价值还是药用性都特别高。非常适合在夏季饮用。它不仅能够补充汗液里营养物的流失,还有利尿、消肿的作用工期很紧张。他们正在进行收尾工作。 红豆加点它,益气又消肿!

炎热的夏季,多吃肉,不如多吃豆。

在我国传统医学中,豆类有利湿的功效。现代科学认为,豆子里含有大量的B族维生素,能够充分补充汗液所流失的营养物质。

而紫米,则有补血益气、暖的功效,它的口感清香、软糯,无论是营养价值还是药用性都特别高。

今天推荐的这道【红豆紫米汤】,就非常适合在夏季饮用。它不仅能够补充汗液里营养物的流失,还有利尿、消肿的作用。

食材

也令民主党内人士感到心寒与愤怒。这使他在执政党阵营内部处于更为孤苦的境地。一句话

红豆20克、紫米20克,蜂蜜适量

做法

①首先,将紫米和红豆提前浸泡一晚,备用。

②准备好锅,将浸泡用的水倒掉,再在锅内加入新的水、紫米、红豆,用小火慢煮,闷熟,即可食用。如果主子您喜欢甜味,还可以在碗中加入适量蜂蜜,拌匀食用。

1.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。 .避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)

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